Συμβουλευτική
Η Κωνσταντίνου Κατερίνα είναι μία εκ των συνιδιοκτητών του Trinity Pilates Hall και εξειδικευμένη Σύμβουλος Αθλητικής Ψυχολογίας. Είναι απόφοιτη του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Ψυχολογία της Άσκησης και του Αθλητισμού, ενώ εκπονεί το διδακτορικό της στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσσαλίας, εστιάζοντας στη σχέση μεταξύ άσκησης και ψυχογενούς σωματοποιημένου πόνου.
Από το 2018 εργάζεται ως Mental Coach με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, τόσο ατομικά όσο και σε συνεργασία με ομάδες, όπως ο Εθνικός Πειραιά (υδατοσφαίριση κορασίδων – νεανίδων), με στόχο τη βελτιστοποίηση της απόδοσης, τη διαχείριση άγχους, την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καθοδήγηση στη στοχοθεσία και τη βελτίωση της συγκέντρωσης. Οι συνεδρίες της καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, όπως γνωστικές αναδιατυπώσεις, νοερή απεικόνιση, ψυχοεκπαίδευση και τεχνικές διαχείρισης άγχους.
Στο Trinity Pilates Hall, εφαρμόζει τις τεχνικές και τις αρχές της Ψυχολογίας της Άσκησης στο ίδιο το πρόγραμμα προπόνησης, φροντίζοντας να ενισχύει τη σύνδεση του ασκούμενου με τη σωματική του δραστηριότητα. Εστιάζει στην ενίσχυση της εσωτερικής παρακίνησης, στην αντιμετώπιση ψυχολογικών φραγμών, στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και στη διαμόρφωση μιας σταθερής σχέσης με την άσκηση – χωρίς πίεση, ενοχές ή στερεοτυπικές προσδοκίες.
Το Trinity είναι ένα καινοτόμο στούντιο Pilates, καθώς ενσωματώνει υπηρεσίες Ψυχολογίας στο πλαίσιο ενός χώρου άσκησης. Έτσι αποτελεί ένα από τα ελάχιστα – αν όχι το μοναδικό -γυμναστήριο στην Ελλάδα που ενσωματώνει υπηρεσίες Ψυχολογίας της Άσκησης με τόσο συστηματικό και ενεργό τρόπο, προσφέροντας μια εμπειρία πραγματικά διαφοροποιημένη, που εστιάζει στον άνθρωπο στο σύνολό του – σώμα και ψυχή.
