Trinity Pilates Hall

Pilates & Ευεξία με ολιστική προσέγγιση

Ένα σύγχρονο studio που συνδυάζει άσκηση, διατροφή και ψυχολογική υποστήριξη.

Κάτι περισσότερο από άσκηση

Στο Trinity, η άσκηση αντιμετωπίζεται ως μέσο ευεξίας, αποκατάστασης και εξέλιξης – όχι ως μια απλή προπόνηση.

✓   Επιστημονική προσέγγιση
Η ομάδα μας αποτελείται από καταρτισμένους επαγγελματίες άσκησης και υγείας.

✓   Μικρά groups & εξατομίκευση
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό – έτσι σχεδιάζουμε και τα προγράμματά μας.

✓   Σύγχρονος εξοπλισμός Pilates
Mat, Reformer, Props και εξειδικευμένα προγράμματα.

✓   Ολιστική φιλοσοφία
Σώμα, νους και κίνηση σε ισορροπία.

Ανακαλύψτε τους χώρους μας

Κάθε χώρος στο Pilates Hall έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την ηρεμία, την ισορροπία και την απόλυτη συγκέντρωση στο σώμα και την αναπνοή.

Από τις αίθουσες εκγύμνασης μέχρι τα αποδυτήρια και τους χώρους υποδοχής, όλα λειτουργούν ως ενιαία εμπειρία ευεξίας και αισθητικής αρμονίας.

Ανακάλυψε τους χώρους όπου το σώμα και το πνεύμα βρίσκουν ρυθμό και ροή.

Ολοκληρωμένες υπηρεσίες άσκησης και ευεξίας, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και το επίπεδό σου.

01

ABS & GLUTES

Στοχευμένη ενδυνάμωση κορμού και γλουτών για σταθερότητα, δύναμη και σωματική αναδιαμόρφωση.

02

PILATES MAT

Ελεγχόμενη άσκηση στο έδαφος που ενδυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει τη στάση και την κινητικότητα.

03

PILATES REFORMER

Προπόνηση με αντίσταση ελατηρίων για δύναμη, ευθυγράμμιση και ασφαλή εξέλιξη σε όλο το σώμα.

04

PILATES STICK

Λειτουργική προπόνηση με αντιστάσεις που προσομοιάζει το Reformer και προσφέρει ποικιλία και έλεγχο.

05

STRETCHING

Ήπια αλλά ουσιαστική πρακτική διατάσεων για ευλυγισία, αποσυμφόρηση και αποκατάσταση.

06

TABATA

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης για καύση λίπους, αντοχή και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

07

ΔΥΝΑΜΙΚΟ

Ολοκληρωμένη ενδυνάμωση με βάρος σώματος και εξοπλισμό για βελτίωση δύναμης και φυσικής κατάστασης.

Η ομάδα μας

Μια ομάδα επαγγελματιών με κοινό όραμα: την ποιοτική άσκηση και την ουσιαστική φροντίδα.

Τι λένε όσοι μας εμπιστεύτηκαν

ΆΡΙΣΤΗ
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Με βάση 258 κριτικές
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Νώλια Π.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Είμαι ενθουσιασμένη πραγματικά! Είμαι στο δεύτερο μήνα και νιώθω τελείως διαφορετικό το σώμα μου. Κατ' αρχήν να πω, ότι εχω σοβαρό πρόβλημα στο γόνατό μου και ήμουν αρκετά επιφυλακτική και φοβισμένη στην αρχή, αφού ο χειρουργός ορθοπεδικός μου με απέτρεπε από την άσκηση. Οι γυμνάστριες όμως, μου δημιούργησαν μεγάλη εμπιστοσύνη και τη σιγουριά ότι είναι απόλυτα καταρτισμένες στο αντικείμενό τους και όχι μόνο δε θα επιδεινωθεί η κατάσταση του γονάτου μου, αντιθέτως δε, το νιώθω καλύτερα, περπατάω & κινούμαι καλύτερα λόγω της μυϊκής ενδυνάμωσης των ποδιών αλλά και όλου του σώματος. Επίσης η μυϊκή ενδυνάμωση γίνεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους & ασκήσεις και έτσι δεν υπάρχει καμμία περίπτωση να βαρεθεί κανείς. Επιπλέον, οι γυμνάστριες μας παρακολουθούν στενά, έτσι ώστε οι ασκήσεις να γίνονται σωστά και ανάλογα με το πρόβλημα του καθενός, προσαρμόζουν τις ασκήσεις στις σωματικές δυνατότητες που έχει ο κάθε ασκούμενος, με ευγενικό και ευχάριστο τρόπο. Όταν εντοπίσουν ότι κάποια μυϊκή ομάδα είναι περισσότερο σφιγμένη ή αγύμναστη επιμένουν με πολλές & διαφορετικές ασκήσεις, έτσι ώστε να βοηθήσουν τη συγκεκριμένη περιοχή, μαζί με όλο το υπόλοιπο σώμα, με προσοχή να μην δημιουργηθεί πρόβλημα σε περιοχές ευαίσθητες όπως ο αυχένας ή η μέση. Επίσης ο χώρος είναι εξαιρετικής αισθητικής & πεντακάθαρος. Πάνω από όλα ομως, το "ατού" του Trinity είναι το ανθρώπινο δυναμικό, αλλά και ο εξοπλισμός του!!! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!!!
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Eleni P. Christofidou
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Όμορφο περιβάλλον, με ευγενέστατο προσωπικό, προσεγμένες εγκαταστάσεις, καθαριότητα. Τα κορίτσια στο pilates reformer, εξαιρετικά!
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Leda Markella
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Trinity Pilates είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη έχει το καλύτερο χορό και τους καλύτερους ανθρώπους που έχω γνωρίζει σας αγαπώ πολύ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Βαγγέλης Παπαδιόχος
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Καλαίσθητος, καθαρός, καλά εξοπλισμένος χώρος με καταρτισμένο και ευγενικό προσωπικό. Πολύ καλή επιλογή για pilates.
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Thomas Tsiloulis
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Εξαιρετικό Pilates Hall με υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού. Όλες οι γυμνάστριες είναι άρτια καταρτισμένες, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον ασκούμενο και σωστή καθοδήγηση. Είτε κάποιος έχει μυοσκελετικό θέμα είτε απλώς θέλει ποιοτική άσκηση και ευεξία, είναι ιδανική επιλογή. Προσεγμένος χώρος και άριστο κλίμα. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Andriani Vergi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Εξαιρετικός χώρος ζεστός και όμορφος. Οι γυμναστές έμπειροι και πρόθυμοι να βοηθήσουν στις ασκήσεις και προσαρμόσουν την προπόνηση στο επίπεδο σου. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Eirini Skari
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Πολύ προσεγμένο γυμναστήριο, με καθαρούς χώρους και καλή οργάνωση. Υπάρχει ποικιλία σε προγράμματα και μηχανήματα, οπότε δεν βαριέσαι ποτέ την προπόνηση. Το προσωπικό είναι ευγενικό και βοηθητικό, σε καθοδηγεί σωστά και σε motivaρει. Είμαι πολύ ικανοποιημένη και χαίρομαι που το επέλεξα. Το προτείνω ανεπιφύλακτα! 💪🏼
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Αλεξανδριδη Ελένη
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Εξαιρετικο γυμναστηριο πεντακαθαρος χωρος πολυ ομορφα διακοσμημενος και οι γυμναστριες αριστες το συστινω ανεπιφυλακτα
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Stamatia Pachaki
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Επισκέφθηκα το Trinity Pilates Hall και έμεινα πραγματικά ενθουσιασμένη! Ο χώρος είναι ευρύχωρος, καλαίσθητος και αποπνέει πραγματική ηρεμία, ιδανικός για να αποφορτιστείς και να συγκεντρωθείς στην άσκησή σου. Έκανα προπόνηση στο reformer, τα μηχανήματα ήταν εξαιρετικής ποιότητας και η γυμνάστρια ιδιαίτερα έμπειρη, προσεκτική και πρόθυμη να προσαρμόσει το πρόγραμμα στις ανάγκες μου. Η εμπειρία ήταν φανταστική από κάθε άποψη και το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να ασκηθεί σε ένα όμορφο και επαγγελματικό περιβάλλον!!!
Δημοσιεύτηκε στο Google Google
Christy Politaki
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Η καλύτερη επιλογή που έκανα ποτέ στον χώρο της άθλησης και της ευεξίας. Εξαιρετικοί επαγγελματίες, προσεγμένος και καθαρός χώρος, βέλτιστη φροντίδα!!!!

Κάνε το πρώτο βήμα

Δες ποιο πρόγραμμα σου ταιριάζει ή μίλησε μαζί μας για να σε καθοδηγήσουμε.

Κύλιση στην κορυφή